Till min kära mamma

Som inte har Facebook eller instagram-här kommer bilder till dig!

Vi har det helt fantastiskt !!!!
Hotellet är som en hel stad-vi behöver inte gå utanför om vi inte vill-precis allt finns här!

Vi har massor av restaurangen och barer att välja på-8 pooler.
Plus grannhotellets alla vattenrutchbanor-där har vi inte varit än!

Vi fick en stor svit ! Lowa har eget rum med två sängar,perfekt för Ninni Kjelle och Mimmi!…ja dockan Eva är också med!

Igår var vi på stranden-härligt men kanske stenigt vid vattenbrynet.
Vi ska åka iväg och uppleva röda havet på riktigt en dag-förhoppningsvis se och simma med delfiner!

nu kommer bildbomb!

Älskar dej! Lowa skickar massor av pussar och kramar!
Hon köpte ny pengaklänning igår-orange med BH 😉
Hon är så duktig och hon charmar alla!
Vi tränar på att lära henne simma,tålamod tålamod tålamod 😉
Men hon vill kunna NU och tror allt går direkt 😉

20130508-074927.jpg

20130508-074941.jpg

20130508-074953.jpg

20130508-075003.jpg

20130508-075057.jpg

20130508-075014.jpg

20130508-075159.jpg

20130508-075601.jpg

20130508-075111.jpg

20130508-075044.jpg

Annonser
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Visst finns det något som skrämmer mig…

……jag är inte bara sådär stark och motiverad.Inte hela tiden-jag tänker på min enda stora rädsla i den här resan…
Det är att hamna där igen,att falla tillbaka,tappa fotfästet.
Jag vill inte och jag ska inte-men jag är ändå rädd.

20130409-091752.jpg
Tänk att gå tillbaka till den där vänstra bilden….
Vet ni vem hon är? Hon till vänster…
Hon var en ganska pigg,rolig,framåt tjej-hon välkomnades alltid och var faktiskt ganska så populär och väldigt social.
Hennes charm,hennes ögon,hennes humor-det kunde dölja allt.
Hon klarade sig ändå-för hon var mer än sin tjocka mage!
Men hon mådde också väldigt dåligt.
Hon åt aldrig frukost,aldrig lunch och tryckte i sig kvällsmat och trodde att det räckte.
Mellanmål? Vad var det?
Hon åt däremot socker i mängder,hela tiden-varje dag!
Gick upp på morgonen,stoppa handen i den överblivna godispåsen och tryckte in,fanns det inget godis fanns det säkert några goda kakor-eller lite cola cola!
Det var hennes liv,hon kunde leva flera dagar i sitt sockerrus,med ständig huvudvärk,abstinens och ett jävla humör-och en så jävla taskig självkänsla.
Inga kläder passade längre-leggings var liksom det enda.
Jeans? No no no då vällde magen över!
Svarta kläder,långa kläder-dölja dölja dölja!
Usch!

Men vet ni-hon till höger där på bilden-hon är också glad,pigg,allert.Hon är framfåt och social.
Leendet och ögonen är kvar,men det glöder…hon lever!
Det gnistrar kring henne.
Hon lever ett hälsosamt liv,6mål mat/mellanmål om dagen,inget socker och ingen alkohol.
Hon gick från att knappt ha orkat gå en promenad i månaden till att springa en mil!!!!!
Hon har kämpat och hon har lyckats!
Hon…hon är jag!

20130409-092622.jpg
Jag tittar på denna bilden och ler för mig själv!
Hon där-det är jag!
Jag blir glad,varm och motiverad till att aldrig sluta leva mitt nya liv.
Jag hoppas hoppas hoppas att jag aldrig någonsin går tillbaka!
Men nu är jag igång.
Jag är 15kg lättare och har vunnit så mycket mer!

Jag tjatar om min träning,jag lägger upp bilder både egobilder och matbilder-men det är för att jag vet att jag motiverar,att jag kan hjälpa fler!
Jag vet att det finns många fler som hon där till vänster.
Jag ska jobba med min rädsla,vända den till något positivt och jag ska göra allt jag kan för att jag till nästa sommar har gått från fet till fit.
Allt händer inte på en dag,men jag har tid!
För jag ska leva,mitt liv!

Jag lever inte efter någon annans premiss,hur någon annan vill jag ska vara,var någon annan vill jag ska bo,vilken kille någon annan vill jag ska ha,vilken bil jag ska köpa,vilken resa jag ska på,jag bryr mig inte längre om relationer som gått i kras-för jag vet att jag har gjort mitt bästa.
Så länge jag vet att jag rår om och finns och peppar de som finns nära mig,så vet jag att jag är rätt.
När jag vet vilka som skulle göra allt i sin makt för att rädda mig om det krävdes-när jag vet att jag har någon med mig i alla lägen…så räcker det!
Det är så lite som krävs för att man ska ge någon annan människa kärlek,omtanke och respekt.
Så jäkla lite!
men viktigast av allt är kärleken!

Allt stöd jag får-drar mig några centimeter framåt.
Jag kommer att lyckas-för att jag vill lyckas!

Quitters nerver win-winners nerver Quit

Mamma och pappa…jag älskar er! Tack för allt ni gjort för mig,för att ni aldrig dömt mig och mina val.Att ni trott på mig och för att vad som än hänt,har ni gett mig stöd och kärlek.
Er kärlek genom hela mitt liv,gör att jag är där jag är idag!
Jag är så oändligt tacksam för att ni tröstat,hjälpt,funnits.
Ni är precis så som jag vill vara för Lowa!
Ni är mitt liv!

20130409-093840.jpg

Publicerat i Miia, Träning | Märkt , , , , , | 14 kommentarer

Vad är det som händer !?

Vet ni vad det är som driver mig?
Förutom mitt jävlar anamma,så är det människor som inte trodde på mig!
Det är ni som gång på gång får mig att kämpa lite xtra!

Hur går det då?
Bättre än någonsin!
Jag har inte vägt mig på väldigt
Länge,så jag säger alltid att jag har 6kg kvar till delmål-men det vet jag inte!
Vi får väl se!

Maten går det bra med,har inga problem och känner inte att jag saknar något.
Det är snarare skönt att slippa all bukfylla man hade innan.
Bröd och pasta tex-kan ibland känna hur magen kändes efter en två tre vita frallor-usch!
Eller hur man kände sig på fredagskvällen när man la sig efter ett kilo godis och en liter cola-fruktansvärt!

Det peppar mig nåt otroligt!
Så även att se hur dåliga val andra gör-det gör faktiskt att man tänker lite xtra,utan att känna att ”jag är bättre än dom…”
Alla får göra som dom vill,äta vad dom vill-så länge jag får göra som jag vill.
Men visst finns det mycket tragik bland kosthållning,jag är rädd att hamna där igen!

Men någonting säger mig att detta är min nya livsstil!
Självklart hoppas jag att när jag är nere på ”idealvikt” att jag kan unna mig att slarva till det-men då kommer jag även veta vad som krävs av mig i träningsväg!

träningen då….
Jag är så stolt!
Tänk att jag,jag som inte alls kunde springa,jag som inte orkade eller som någonsin tyckt det varit roligt-JAG sprang min första mil häromdagen!!!!
Bara sådär!

Igår sprang jag 5km utan att tycka det var jobbigt,på 30min.
Idag sprang jag samma på 29min.
Jag kommer satsa på att köra 5km-och prestera bättre än att köra milen så ofta.
Det är rätt onödigt att springa långt bara för att bevisa att det går-även om det idag var svårt att stanna efter 5km.

Detta gör att jag kämpar vidare!
Min vinnarskalle skulle aldrig tillåta att jag gav upp nu!
Inte en chans!
Varje morgon vaknar jag med sån energi,motivation och full utav kämparglöd!

Tänk att för 12veckor sedan var jag nästan 15kg tyngre,trött,sur,omotiverad,fet,lat och jag orkade framförallt inte träna!

Men nu….kan inget stoppa mig!

20130401-203404.jpg
Och glöm aldrig att om jag klarat prestera detta-så kan även du,om du bara har rätt motivation!

Publicerat i Miia, Träning, vardag | Märkt , , , | 1 kommentar

Att lyckas….

Jag vet att anledningen till att jag lyckas är mitt jävla anamma.
Att vara målmedveten och ha ett tålamod av guld,men framförallt att ha bestämt sig!
jag ska lyckas!

Men det är min väg!
Och därför är det på mina villkor och jag förbjuder mig det jag anser mig klara av.
Det är ingen välmening i att säga ”du måste unna dig”
”du måste leva också.”
”bara lite kan du äta”
”en öl kan du ju ta…”
NEJ!

Det finns en anledning till varför jag satt med BMI på FETMA! och anledningen är inte att jag levt hälsosamt eller haft hälsa som intresse.
Det funkar inte så.

Jag har analyserat mitt beteende,mitt beroende och insett att det handlar inte om att jag kan styra mina intag-det funkar inte!
Jag var beroende!

Nu kan jag gå utanför mg själv,se tillbaka på mitt liv bara några månader tillbaka och känna att jag aldrig någonsin vill tillbaka!
Aldrig!
Jag vill inte att Lowa ska växa upp i en hälsoriskzoon.
Inte en chans!

Jag kan nu se hur mitt beteende,mina nya sunda vanor avspeglas i henne-att hon proppas inte full utav socker,hon gör kloka val.
Det finns inga kakor,glassar,godispåsar att ta till.
Och absolut ingen läsk.
Annars äter hon som vanligt,makaroner och köttbullar är fortfarande favoriten.

Jag försöker att inte lägga värdering i hur andra gör.
Vilken metod folk använder,vilken mat de serverat eller hur folk tränar.
Jag sköter mig själv och känner att jag hittat rätt för mig.

Häromveckan var vi på ett lekställe i stan,dit ett par också gått tillsammans med sitt barnbarn,barnbarnet hade med sig en fikalåda hon gärna visade upp för Lowa.
Den innehöll tiotal salta pinnar,tiotal romerska bågar och hör och häpna TIOTAL sockerbitar.
”jag ääääälskar sockerbitar!”

I det läget vill jag bara skrika barnmisshandel,kasta lådan i soporna och ta hem barnet och bjuda på ett bättre alternativ.
men vem är jag? Jag kan inte döma! Jag kan inte tillrättavisa-vem vet,de kanske kunde varit jag!
Svårt att tro!

Så ja man får gärna tänka att jag borde sluta gå ner i vikt,sluta jaga kilon,sluta vara nyttig,äta en kaka,trycka i mig lite godis,dricka lite läsk och framförallt ”unna” mig.
Men det går inte!

Ni ska även veta att jag har ett BMI på 27-alltså är jag fortfarande på gränsen till fetma.

Men framförallt så märker jag resultat! Igår sprang jag sammanhängande för första gången-SEX kilometrar!
Jag hamnade i total chock!
Men jag har kämpat,för att klara det!

Man kan säga att jag är halvvägs i min resa.
Till 6maj ska jag ha gått ner 7kg till.
Sen kommer jag ha 3kg att bolla med-de där tuffa kilona som jag inte kommer lägga nån vikt vid-sen ska jag bygga muskler-jag har en plan att till beach 2014 vara i mitt livs form!
vi får se!

Men låt mig följa min plan-jag är den sista som behöver unna mig!
Om ni bara visste hur bra jag mår och hur lycklig jag är!

20130319-131446.jpg

Publicerat i Miia, Träning, vardag | Märkt , , | 1 kommentar

En liten rapport…

Så då har jag hållt på i två och en halv månad!
Oj!!!!
Utan några som helst avvikelser-det är fantastiskt!
jag mår ofantligt bra!

Det går neråt med vikten-har idag tappat 13,6kg!!!!!!
Otroligt!
Det innebär att jag enligt min plan st 6,4kg kvar till 6maj.
Känns ibland väldigt svårt men samtidigt så länge jag går ner och inte upp så följer jag min plan.

Bara känslan över att jag kommer att lyckas är underbar-det finns inga alternativ denna gång!

Jag saknar inte godis,kakor,läsk,chips,potatis,pasta,ris eller bröd-det är för att jag hittat många bra alternativ!

Ny är det full fokus framåt-jag håller energitjuvar på avstånd och de som gör mitt liv gott nära.
Jag behöver enbart positiv energi omkring mig,jag har sorterat!
Tänk att jag har människor som ”står mig nära” som aldrig under denna resa kunnat säga ”bra jobbat,heja,skitbra….osv” små ord som för någon som lever såhär är guld värt!
Men jag tror på avundsjuka eller chock!

Jag ska försöka skriva här imellanåt men vill ni ha recept mm är det lättare om ni tar det via Facebook eller instagram (miialowa)

Nu kör vi all in sista veckorna (som om jag gjort annat innan 😉

20130314-092000.jpg

Publicerat i Miia, Träning, vardag | Märkt , , | 1 kommentar

När det känns som jag ska dö….

…så orkar jag mer än jag tror!
Jag har en del hinder jag bara måste ta mig över,förstår inte hur svårt det ska vara!!??

1.jag måste fortsätta springa även när det blir jobbigt!
check!
Idag gav jag mig fan på att jag inte skulle stanna-och jag sprang!
Lättare än någonsin trots snö som underlag!
10kg lättare i kroppen,kändes som jag flög fram!

2.jag måste våga boka in mig på ett pass-utmana mig själv!
Vattengympa/promenader/simning i all ära-men kom igen!
Kroppen behöver ny fart!
Mer fettförbränning.

Förstår inte varför jag alltid tyckt det varit så jobbigt att gruppträna!?
Vad har jag att skämmas för?
En ursäkt är att jag ute tycker jag har några snygga skor och träningskläder!!
Haha!
För fan Miia!!!!
Vem bryr sig !!!!
En annan anledning är att jag tror alla ska kolla på mig.
kolla hon tjockisen där,vad gör hon här!?!
Jag menar,Vem har tid att glo på mig!?
Och visst tusan är det så mycket coolare när en överviktig faktiskt visar sig och visar att man vill förändra!

jag vet ju det!

”jag ska bara…..”

Bokade nyss in mig på ett danspass imorgon-men avbokade direkt!
för fan!!!!

Skärpning!!!!!!!!
Jag kan det här-jag är bra nog för att klara det!
Seså…..

20130210-160713.jpg

Publicerat i Miia, Träning, vardag | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Fredagsmys!(?)

Här hemma består fredagsmyset av
Massor av diverse frukter och lite neutrala cashewnötter.
Det har blivit vår grej sen vi tog bort godiset-innan hade vi godis fre lör sön (mån tis ons tors)

Idag har varit en ganska tung dag-jag vaknade tung.hela kroppen kändes tung och huvudvärken från igår satt kvar.
Socker socker socker skrek hjärnan!

Jag och Lowa helgstädade käkade lunch,sen körde jag henne till sin pappa där hon ska vara i helgen.

Jag begav mig till gymmet-med mitt tunga huvud och mitt sockersug!
5km på bandet,sen åkte bikinin på-45min simning.
Känner mig nöjd och lättare i kroppen igen.
Bikinin åkte av flera gånger,på tok för stor!!!

Huvudvärken vägrar släppa idag,ska käka lite tacosallad sen kasta mig på soffan!

Önskar er en mysig helg-själv ska jag Knega hela helgen!

20130208-165038.jpg

20130208-165045.jpg

Publicerat i mat hos oss, Miia, vardag | Märkt , , , | Lämna en kommentar